浜松労務管理事務所

６月に入りだいぶ暑くなりましたね。
そろそろ熱中症に気を付けないといけない時期ですね！

私は以前この時期に軽い熱中症になったことがあります。
水分補給を全然していなかったためなってしまいました…
気づいてからすぐに対処したため早く治りましたが、水分はこまめに摂らないといけないと身をもって感じました
それ以来、水分はこまめに摂るようにしています。

最近では、水分補給の他にも熱中症対策をするようになりました。
それは、塩分を摂ることです！

水分補給も大切ですが、塩分も一緒に摂ることが必要だと聞いてから気にするようになりました。
塩分はスポーツドリンクや塩分タブレットなどで摂っています。

これからどんどん暑くなっていきます。
熱中症にならないように自分なりの対策を立てて、暑い夏をのりきりましょう

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