2016年02月23日
猫背→肩こり
突然ですが、みなさん
肩甲骨と肩甲骨の間に、指をおいてみると、何本くらい入るでしょうか
ひとりではできないので、家族等にやってみてもらうとよいと思います。
私はというと、整骨院の先生に診てもらったところ、指8本分入りますねと言われました
きちんと正しい姿勢がとれている人は、だいたい指3本分くらいの隙間しかないそうです
その整骨院では、カメラで自分の横からの姿を撮影してくれるのですが、撮ってもらった自分の姿を見てみるのと、こんなにも姿勢が悪かったのだと思い知らされました
デスクワークという仕事柄、肩こりはもう仕方がないとあきらめていましたが、正しい姿勢で仕事をしていれば、肩も凝らないそうです
仕事でパソコンを使い、肩こりで悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います
いろいろな原因があるとは思いますが、姿勢を意識して生活すると凝りや痛みが軽減するかもしれません
ぜひ、試してみてください
浜松労務管理事務所⇒
肩甲骨と肩甲骨の間に、指をおいてみると、何本くらい入るでしょうか
ひとりではできないので、家族等にやってみてもらうとよいと思います。
私はというと、整骨院の先生に診てもらったところ、指8本分入りますねと言われました
きちんと正しい姿勢がとれている人は、だいたい指3本分くらいの隙間しかないそうです
その整骨院では、カメラで自分の横からの姿を撮影してくれるのですが、撮ってもらった自分の姿を見てみるのと、こんなにも姿勢が悪かったのだと思い知らされました
デスクワークという仕事柄、肩こりはもう仕方がないとあきらめていましたが、正しい姿勢で仕事をしていれば、肩も凝らないそうです
仕事でパソコンを使い、肩こりで悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います
いろいろな原因があるとは思いますが、姿勢を意識して生活すると凝りや痛みが軽減するかもしれません
ぜひ、試してみてください
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Posted by トラちゃん at 09:00│Comments(0)
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