画像一覧 2019年08月08日
旬の食材
暑い日が続いています
先日、今が旬のとうもろこしを使ってとうもろこしご飯を作りました！
実をそぎ落としてシンだけにしたものと実の半分、お米を一緒炊いて、もう半分の実はバターと醤油で炒めます。
炊きあがったものに炒めた実を混ぜて完成
とっても簡単にできますので、ぜひ試してみてください
とうもろこしはむくみ解消に効果的なカリウムを多く含んでいます
むくみやすい季節にうれしい食材ですね♪
旬の食材を上手に取り入れて毎日元気に過ごしていきたいです
浜松労務管理事務所⇒
Posted by トラちゃん at 17:00│Comments(0)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
