スイートポテト

だんだんと寒さが厳しくなってきましたね。
家の畑でたくさんのサツマイモが収穫できました！

味見用にふかしたおいもがたくさんあったので


スイートポテトを作ってみました


つぶして練って形をととのえて焼くだけと、とっても簡単です
はちみつと牛乳を加えて優しい味になりました！

サツマイモにはむくみ改善やイライラ防止、腸内環境をととのえるなど、さまざまな効果が期待できます。
たくさんとれましたのでおいしくいただいて、健康に努めたいと思います

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